素質(zhì)拓展訓練心得體(tǐ)會

　　自進入研究生會及科(kē)協這個大家庭以來，我很(hěn)榮幸能(néng)參加了研究生會的各種學(xué)生幹部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質(zhì)拓展、勵志(zhì)影片觀看、教育基地 參觀等内容。其中(zhōng)，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場以“團隊協作(zuò)——勇往直前”為(wèi)主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中(zhōng)獲得遊戲的樂趣，更讓我體(tǐ)會到了團 隊協作(zuò)的的偉大力量。

　　“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志(zhì)、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科(kē)的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親 身參與其中(zhōng)，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何内容。很(hěn)感謝(xiè)校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生幹部素質(zhì)拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們 隻有(yǒu)一天的相處，可(kě)在這短暫的一天裏，我們一起流汗，一起歡呼，一起讨論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟(dì)姐妹!

　　在這次拓展中(zhōng)，按照遊戲規則，此次活動以部為(wèi)單位進行五項競技(jì )類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中(zhōng)，既有(yǒu)個人項 目又(yòu)有(yǒu)團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體(tǐ)力和能(néng)力就能(néng)很(hěn)好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能(néng)代表整個團隊的成功，隻有(yǒu)團隊 中(zhōng)的每個個體(tǐ)相互團結，相互幫助，才能(néng)共同完成團隊的目标。

　　對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有(yǒu)多(duō)難，可(kě)所有(yǒu)人綁上腿的那一刻我真有(yǒu)點惶恐，感覺 走路不是用(yòng)自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一緻，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很(hěn)困難，但我們彼此信 任，配合默契，用(yòng)雙手傳遞信心，用(yòng)語言交織智慧。在這個項目中(zhōng)，讓我明白不管又(yòu)多(duō)大的困難，隻要彼此配合，認準了一個目标就朝那個方向去努力，一定可(kě)以取 得成功。

　　一天的素質(zhì)拓展結束了，那些别開生面而又(yòu)有(yǒu)深刻内涵的訓練項目，如經典電(diàn)影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啓發和經驗卻是一筆(bǐ)永久的精(jīng)神财 富。我将忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有(yǒu)效加強了同學(xué)們之間的溝通 與合作(zuò)，培養了大家相互間的信任地和協作(zuò)精(jīng)神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能(néng)，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生态度和出色的團隊 精(jīng)神。

　　世上無難事，隻怕有(yǒu)心人。沒有(yǒu)什麽不可(kě)能(néng)完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多(duō)一些勇氣和毅力，很(hěn)多(duō)機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學(xué)習工(gōng)作(zuò)中(zhōng)會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作(zuò)，戰勝挑戰，取得優異的成績。

　　總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經曆，我将會把這次拓展活動中(zhōng)所感受到的一切運用(yòng)到今後的學(xué)習和工(gōng)作(zuò)中(zhōng)去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工(gōng)作(zuò)都做到盡善盡美，為(wèi)明天再續輝煌!