團隊遊戲：請您稍微遠(yuǎn)一點

　　參與人數：2個人一組

　　時間：50分(fēn)鍾

　　場地：不限

　　道具(jù)：四級自信模式

　　遊戲規則

　　1、培訓師将所有(yǒu)人按照兩個人一組的标準進行分(fēn)組，讓每組中(zhōng)的兩個人面對面站着，問隔2米左右。

　　2、讓兩個人一起向對方走去.直到其中(zhōng)有(yǒu)一個人(比如A)認為(wèi)到了比較适合的距離(即再往前走，他(tā)會覺得不舒服)停下。

　　3、讓小(xiǎo)組中(zhōng)的另一個(比如B)，繼續向前走去，直到他(tā)認為(wèi)不舒服為(wèi)止。

　　4、現在每個小(xiǎo)組都至少有(yǒu)一個人覺得不舒服，事實上，也許兩個人都覺得不舒服。因為(wèi)B覺得他(tā)侵入了A的舒适區(qū)，沒有(yǒu)人願意這樣。

　　5、現在請所有(yǒu)人回到座位上去，給大家講解四級自信模式。

　　6、将所有(yǒu)的小(xiǎo)組重新(xīn)召集起來，讓他(tā)們按照剮才的站法站好，然後告訴A們(不舒服的那一位)，現在他(tā)們進入自信模式的第一階段，即很(hěn)有(yǒu)禮貌地勸他(tā)的同伴離開他(tā)，例如“請你稍微站開點好嗎?這樣讓我覺得很(hěn)不舒服!”注意：要盡可(kě)能(néng)地禮貌，面帶微笑。

　　7、告訴B們，他(tā)們的任務(wù)就是對A們笑笑，然後繼續保持那個姿勢，原地不動。

　　8、 A們中(zhōng)現在有(yǒu)很(hěn)多(duō)人已經對他(tā)們的搭檔感到惱火了，他(tā)們進人第二級，有(yǒu)禮貌地重申他(tā)的界限，比如“很(hěn)抱歉，但是我确實需要大一點的空間。”

　　9、 B們仍然微笑，不動。

　　10、現在告訴A們，他(tā)們下面可(kě)以自由選擇怎麽做，以此來達到目的，但是一定要依照四級自信模式，要有(yǒu)原則，要控制你的不滿，盡量達成溝通和妥協。

　　11、如果你們已經完成了勸服的過程，互相握手道歉，回到座位上。

　　遊戲編排目的

　　自信的人總是那些能(néng)堅持自己原則，按照自己的價值觀生活的人，但是堅持自己和尊重别人是否沖突呢(ne)7本遊戲就将求證這一點。

　　1、應付讨厭的人。

　　2、提高溝通能(néng)力。

　　相關讨論

　　1、當别人跨越到你的區(qū)域的時候，你是否會覺得很(hěn)不舒服?如果别人不接受你的建議，不離你遠(yuǎn)一點，你會有(yǒu)什麽感覺’

　　2、是不是每一組的B都退到了令A足夠滿意的地步?是不是有(yǒu)些是A和B妥協以後的結果?

　　3、有(yǒu)多(duō)少人采用(yòng)了全部的四級自信模式，有(yǒu)沒有(yǒu)人隻采用(yòng)了一級，對方就讓步了?有(yǒu)沒有(yǒu)人是直接跳到了第四級，例如破口大罵的'

　　遊戲主要障礙和解決

　　1、 由于個性、文(wén)化、倫理(lǐ)道德(dé)觀不同的人對于彼此之間距離的忍耐程度是不同的，例如阿拉伯人喜歡跟人靠得特别近，而西方人則習慣于與人保持一定距離，所以我們經常會看到阿拉伯人進一步，西方人退一步，阿拉伯人追着西方人跑的現象。

　　2、實際上，隻要大家可(kě)以平心靜氣地進行溝通，這些問題都是可(kě)以解決的，關鍵是要克制住你的不滿情緒，理(lǐ)解對方。

　　3、尊重對方并不等于是忽視自己的權益，如果對方好像上述遊戲中(zhōng)的B似的，那麽我們所要做的就是在有(yǒu)禮貌地溝通的基礎上堅持自己的原則.

　　四級自信模式

　　第一級：通過有(yǒu)禮貌地提出請求，設定你個人的界限。

　　注意：這不是宣稱你的道德(dé)高尚!隻是對你的需要的簡單、誠實的表達。為(wèi)了使他(tā)能(néng)得到尊重，使用(yòng)下面的表述：你介意嗎(頓一下)我覺得

　　第二級：有(yǒu)禮貌地再重申一次你的界限或邊界。

　　記住，這不是傑麗·斯平加格(Je·spmger)的表演。你可(kě)以不得罪任何人，而堅持你的需要!事實上，你不必出言不遜就可(kě)以做到。你可(kě)以考 慮這麽說：“很(hěn)抱歉，我真的需要…”(提示：你第一次請求之後沒有(yǒu)退讓的表現，将會給出第二次請求——盡管他(tā)還是以和善的方式，但增加了許多(duō)力量).

　　第三級：描述不尊重你的界限的後果。

　　“這是對我很(hěn)重要的事如如果你不能(néng) 我就不得不 ”注意：你的後果也許隻是簡單地走開，否則将會更難堪。但是大多(duō)數人在這個時候通常會放棄的，即使這個需要對他(tā)們的健康和心态至關重要!我們大多(duō)數人害怕 采取堅持的态度。然而，有(yǒu)時我們必須采取行動保護我們的界限，這是事實。 (同時記住，真正自信的人不進行人身威脅，否則就是傑麗·斯平加格。)

　　第四級：實施結果。

　　“我明白，體(tǐ)選擇不接受。正如剛剛所說的，這意味着我将 `````` ”