戶外拓展培訓--經典項目《天梯》

天梯 

[戶外拓展培訓項目器械準備]

（1）天梯
（2）隊員部分(fēn)：
=====鐵鎖至少4個（2個攀爬隊員用(yòng)，每名(míng)隊員2個）
=====GUIGUI2個（2保護隊員各1個）
=====半身安(ān)全帶至少4條（正在攀爬隊員2條、準備攀爬隊員2條）
=====安(ān)全帽4個（正在攀爬隊員2個、準備攀爬隊員2個）
=====手套至4副（2名(míng)主保護和2名(míng)輔保護各1套，）
（3）培訓師緊急救護用(yòng)：長(cháng)扁帶2根、上升器1個、鐵鎖2個、半身安(ān)全帶1條、安(ān)全帽1個
（4）挂置部分(fēn)： 2根長(cháng)30M的登山(shān)繩  4個O型鐵鎖   4根中(zhōng)扁帶
[戶外拓展培訓項目規則陳述]  
（1）項目目标：兩名(míng)隊員結成一組，，盡力攀上最高處

（2）項目規則：不許借助兩側鋼纜和身體(tǐ)前的保護繩；保護者不得拉保護繩以幫助學(xué)員完成任務(wù)
（3）項目評分(fēn)标準：在限制時間内兩人合作(zuò)共同攀爬至最高處者均得100分(fēn)；在限制時間内，每攀爬一橫木(mù)者得20分(fēn) ；在限制時間内，兩人合作(zuò)以低位者得分(fēn)為(wèi)兩人各自的得分(fēn)；至規定時間(通常為(wèi)10分(fēn)鍾)，停止攀爬，以攀爬高度計分(fēn) 。 
[戶外拓展培訓項目操作(zuò)] 
（1）分(fēn)組可(kě)以用(yòng)随即分(fēn)組、可(kě)以自由結合（一般自由結合隊員會注意男女搭配分(fēn)工(gōng)）
（2）準備做項目的隊員在地面穿戴好、檢查過保護裝(zhuāng)置後，全隊的其他(tā)隊員把手搭在他(tā)的肩上，喊這位隊員的名(míng)字和隊訓。
（3）培訓師發現攀爬小(xiǎo)組因為(wèi)技(jì )巧問題屢次沒有(yǒu)完成任務(wù)，可(kě)以适當提醒
（4）觀察并記錄學(xué)員活動情況

[戶外拓展培訓學(xué)員安(ān)全注意事項] 
（1）首先教隊員做地面保護，共兩條保護路線(xiàn)，每條保護線(xiàn)路至少1個主保護，2個副保護（1個副保護協同主保護緊抓保護繩，另1個副保護抓主保護的腰帶），一般要求所有(yǒu)隊員參加保護。教會主保護四步保護手勢，并要主保護熟練操作(zuò)，主保護4名(míng)，2名(míng)操作(zuò)，2名(míng)準備替換。主保護操作(zuò)的保護繩通常情況下，要時刻收緊保護繩
（2）保護隊員：右手承重繩，倒手，承重繩的重要性，随時抓握，保持繩子随時繃緊，避免沖墜，躍出去時， 保護隊員兩手在8字環後端。8字環四點摩擦。受力手在8字環的後側。同步進行。手套。收繩不要過快,注意對面繩子的長(cháng)度. 來不及時,不要收繩,可(kě)以向後走
（3）如果已經做了斷橋、單杠項目，對器械的介紹可(kě)簡短，如果沒有(yǒu)做過短橋項目，要講解器械本身的安(ān)全可(kě)靠性：例如繩索穩固：1根這樣的繩索能(néng)夠承受1800公(gōng)斤的沖墜，一把鐵索能(néng)承受20千牛的拉力，所有(yǒu)器械都是進口專業的登山(shān)器材。UIAA國(guó)際登山(shān)聯合會和CE歐共體(tǐ)登山(shān)器材标準的認證
（4）講解和示範器械的正确使用(yòng)方法：
=====安(ān)全帽，半身安(ān)全帶（項目隊員和主保護隊員用(yòng)）的穿法、前後。反扣，
=====培訓師要示範穿半身安(ān)全帶、戴安(ān)全帽給所有(yǒu)隊員
=====提醒所有(yǒu)隊員不要動鐵索。
（5）除有(yǒu)心髒病、高血壓、哮喘和嚴重腰傷者等患者外，要求全體(tǐ)學(xué)員均要完成；
（6）檢查隊員指甲，指甲長(cháng)的要立即剪短
（7）要求流長(cháng)發或有(yǒu)辮子的女隊員把長(cháng)發和辮子放入安(ān)全帽中(zhōng)
（8）尖銳硬重物(wù)品在上單杠前交地面隊員保管（手機等）
（9）當攀爬隊員要下降下來的時候，要有(yǒu)2名(míng)隊員去向後推天梯的第1根橫木(mù)，防止該橫木(mù)搖晃，碰撞到下降隊員
（10）天梯上的2名(míng)隊員不要同時下降下來，一隊員落地停穩後，另一隊員再下降下來，每名(míng)準備下降的隊員應當大聲對地面保護說：“我要下來了”，提醒地面保護隊員做好準備
（11）準備下來的隊員的動作(zuò)應該是：首先雙手抓緊保護繩，保護繩遠(yuǎn)離衣服，其次下降下來的動作(zuò)好象是在樓梯上倒退步，不要用(yòng)腳蹬踹天梯。
（12）隊員的動作(zuò)如果培訓師覺得有(yǒu)安(ān)全隐患，會立即制止，請他(tā)們無條件的立即停止動作(zuò)

[戶外拓展培訓師項目安(ān)全監控]

（1） 設備使用(yòng)安(ān)全細則:
仔細檢查繩索有(yǒu)無損壞； 檢查安(ān)全帶和安(ān)全帽是否損壞； 學(xué)員安(ān)全帶上必須挂兩個鐵鎖； 保護繩禁止踩踏。
（2）隊員操作(zuò)安(ān)全細則:
=====每個隊員攀登前必須經安(ān)全檢察員和教練員檢查；
=====每一名(míng)攀爬者必須至少有(yǒu)兩名(míng)同伴進行保護(一個主保護，一個副保護)；
=====隊員攀爬時保護者應及時收繩并始終保持攀爬者胸前保護繩的緊張程度；
=====攀登者要穿長(cháng)褲；
=====放下時動作(zuò)要慢；下降時，同伴扶住最後一根長(cháng)木(mù)以防止天梯晃動傷人；
 （3）培訓師保護安(ān)全細則：
=====第一組隊員爬天梯時，培訓師必須親自保護，同時邊講解邊示範保護方法；隊員第一次做保護時，培訓師必須指導
=====整個項目過程中(zhōng)，培訓師的落眼點不是正在做項目隊員動作(zuò)能(néng)否完成與否，做項目的隊員的安(ān)全是第一位，落眼點是：
A、做保護隊員的保護動作(zuò)規範與否，随時随地提醒做保護的隊員收緊繩子、注意保護動作(zuò)要領
B、培訓師在兩個保護隊員中(zhōng)間, 頭幾個人做,要對兩邊保護特别關注.
隊員上爬時，保護繩要收緊，督促保護隊員跟上節奏；如果有(yǒu)人爬的過快,叫停；隊員沖墜前，保護繩要收緊，督促所有(yǒu)保護隊員要注意沖墜過程中(zhōng)慢慢放保護繩，使下墜隊員在沖墜後勻速下降
C、做項目隊員有(yǒu)無安(ān)全隐患，有(yǒu)沒有(yǒu)動鐵索？有(yǒu)沒有(yǒu)借助兩側鋼纜？
=====隊員上爬時，保護繩要收緊，督促保護隊員跟上節奏。特别是爬第一格橫木(mù)時保護繩緊緊收緊
=====隊員下降前，保護繩要收緊，督促所有(yǒu)保護隊員要注意下降下來過程中(zhōng)慢慢放保護繩，使下來的隊員後勻速下降
=====每３對學(xué)員做完後要檢查保護繩；
=====禁止天梯下站人；
=====學(xué)員攀爬至高處下降時，教練指導保護者将攀爬者順序下方，禁止兩人同時下放。
====下降隊員接近地面落地前，要有(yǒu)人托一把下降隊員，以免直接硬碰地面。
（4）其他(tā)保護安(ān)全細則:
注意周圍環境(單杠、斷橋)對天梯活動的影響，避免産(chǎn)生幹擾
（5）可(kě)能(néng)事故及應急措施
=====攀爬第一層橫木(mù)時，失足跌下。産(chǎn)生原因是攀爬者不熟悉器材特點，不能(néng)控制身體(tǐ)，且多(duō)為(wèi)一人獨自攀爬，關鍵的保護者沒有(yǒu)及時收緊胸前的保護繩。這時培訓師、攀爬者與保護者及時呼應，保護者要及時收保護繩。
=====攀爬過程中(zhōng)安(ān)全帽掉下，這時，教練要命令隊員停止攀爬，培訓師從 立柱攀上将安(ān)全帽送上(培訓師須将自己保護好)。
=====攀爬過程中(zhōng)鐵鎖打開，這時，培訓師要命令隊員停止攀爬，保持冷靜，培訓師從立柱攀上至橫木(mù)，用(yòng)長(cháng)扁帶和鐵鎖将自己挂好，幫助隊員将鐵鎖鎖好。 

[戶外拓展培訓項目回顧要點]

1、 丘吉兒的演講 —堅持到底，永不放棄；堅持到底，永不放棄；堅持到底，永不放棄。

2、 人生中(zhōng)許多(duō)挑戰我們無法回避，要敢于面對挑戰，不能(néng)給借口讓自己退縮 ，不要讓退縮成為(wèi)習慣。

3、 兩個人互相幫助，共同努力。一個人做不成的事，在同伴的協助下就可(kě)以完成，說明在這個社會中(zhōng)合作(zuò)的重要性，人字的結構就是相互支撐。

4、 别人的幫助往往是在自己首先努力的基礎上才會起到關鍵的作(zuò)用(yòng)。（換句話說，要在别人最需要時，才提供幫助，效果才會好）