拓展遊戲：水球抛接

　　參與人數：2人一組

　　時間：10分(fēn)鍾

　　場地：空闊的室外場所

　　道具(jù)：每組1個氣球，水

　　遊戲規則

　　1、培訓師将所有(yǒu)學(xué)員分(fēn)為(wèi)2組，人數相等。每組出1名(míng)隊員與另一組中(zhōng)的1名(míng)隊員結成對子。如果有(yǒu)一個隊員是餘下的，那麽培訓師或者培訓助理(lǐ)可(kě)以加人到遊戲中(zhōng)。

　　2、培訓師發給每組1個氣球。然後，學(xué)員自己将氣球充上1升左右的水，并且在開口的地方打好結。

　　3、培訓師向學(xué)員們講解遊戲程序。

　　首先，兩組學(xué)員排成兩列，按照結成的對子一一對應。持有(yǒu)水球的一方将水球抛向男一方，另一方要接住。如果沒有(yǒu)接住，那麽這一對學(xué)員就要退出遊戲，成為(wèi)觀摩學(xué)員。

　　然後，剩下的兩組學(xué)員中(zhōng)，其中(zhōng)一組後退一大步。接着進行下一輪抛接水球的遊戲。如果有(yǒu)學(xué)員沒有(yǒu)接住，同樣地，這一對學(xué)員就要退出遊戲，成為(wèi)觀摩學(xué)員。

　　直到剩下最後一對學(xué)員不能(néng)接住水球為(wèi)止，遊戲宣告結束。

　　遊戲編排目的

　　這是一個激發學(xué)員活力，帶來歡樂的遊戲。在遊戲的過程中(zhōng)，學(xué)員可(kě)以充分(fēn)地釋放自己，盡情地抛接。這不但考驗了學(xué)員将水球準确地抛到對方方便接住的範圍的能(néng)力，同時還考驗了學(xué)員靈活地接住水球的能(néng)力。

　　l、培養學(xué)員的團隊精(jīng)神。

　　2、培養學(xué)員的協作(zuò)精(jīng)神。

　　3、提高學(xué)員的反應能(néng)力。

　　相關讨論

　　1、在抛水球的時候，怎樣才能(néng)将水球抛到自己事先設想的位置?

　　2、随着距離的拉大，怎樣才能(néng)将水球抛得更遠(yuǎn)、更準确?

　　3、在接水球的時候，怎樣才能(néng)及時地判斷水球即将落下的位置，準備好迎接它的到來?

　　4、兩人在一抛一接的配合中(zhōng)，有(yǒu)什麽經驗教訓與大家分(fēn)享?

　　5、在遊戲的過程中(zhōng)，有(yǒu)沒有(yǒu)人對水球有(yǒu)懼怕心理(lǐ)，害怕水球砸到自己，又(yòu)是怎樣克服的?

　　遊戲主要障礙和解決

　　1、在水球的抛接中(zhōng)，抛得準、接得牢是一件很(hěn)困難的事情。在抛的過程中(zhōng)，用(yòng)的力度要根據距離的遠(yuǎn)近來調整。力度過大，抽得太遠(yuǎn)，對方很(hěn)難接到。 力度太小(xiǎo)，水球離自己太近，離對方太遠(yuǎn)，對方也很(hěn)難及時地反應過來。所以，在抛的時候，要設定一個對方合适的活動範圍，朝對方手臂能(néng)夠靈活調整的區(qū)域抛過 去。距離大的時候，為(wèi)了将水球抛得盡可(kě)能(néng)遠(yuǎn)，要朝斜向上45度的方向抛出去，這樣可(kě)以用(yòng)盡量少的力，抛出盡量遠(yuǎn)的距離。

　　在接水球的時候，要根據水球的運動方向和速度，及時地判斷水球可(kě)能(néng)落下的位置，迅速準備好。尤其當水球在半空中(zhōng)的時候，正是做好準備的最佳時機。

　　2、本遊戲還可(kě)以有(yǒu)多(duō)種變換形式，帶來不同的樂趣和挑戰。例如，所有(yǒu)的學(xué)員可(kě)以圍成一個圓圈，然後将水球抛給對面的學(xué)員。當所有(yǒu)學(xué)員同時将水球 抛向空中(zhōng)的時候，漫天水球，會讓人眼花(huā)缭亂，驚險刺激。另外，也可(kě)以讓所有(yǒu)學(xué)員站成兩排，不是将水球抛給對面的學(xué)員，而是抛給斜對面的學(xué)員，甚至中(zhōng)間多(duō)隔 幾名(míng)學(xué)員，會更具(jù)有(yǒu)挑戰性。還有(yǒu)，在抛接水球的時候，每一對學(xué)員不在抛接一個水球，而是抛接兩個水球。這樣難度就會更大，也會更加的刺激。

　　遊戲主要危險及注意事項

　　因為(wèi)在遊戲的過程中(zhōng)，水球有(yǒu)可(kě)能(néng)會破，濺人一身水，所以這個遊戲适合在炎熱的夏天玩，不适合在天冷和刮大風的天氣玩。否則，會讓學(xué)員感冒。