戶外拓展訓練成為(wèi)企業員工(gōng)壓力管理(lǐ)新(xīn)形勢

　　在競争激烈的現代社會，網絡流行語已成為(wèi)無論是企業管理(lǐ)者還是企業員工(gōng)的心聲共鳴。适當的壓力可(kě)以是一種驅動力，但如果壓力超過承受的底線(xiàn)，就會引起不安(ān)、暴躁等情緒導緻心理(lǐ)機能(néng)失衡，對身體(tǐ)對工(gōng)作(zuò)都會造成不良影響。在壓力問題日益突出的今天，壓力管理(lǐ)是每個企業管理(lǐ)者必須重視的，在衆多(duō)壓力管理(lǐ)方式中(zhōng)，戶外拓展訓練成為(wèi)企業員工(gōng)壓力管理(lǐ)新(xīn)形勢。

　　過度壓力對員工(gōng)的影響

　　1、對身體(tǐ)和心理(lǐ)的影響

　　當感受到壓力存在時，通常會伴随出現諸如感覺“異常疲勞或體(tǐ)力透支”、“呼吸急促或頭暈”、 “飲食量或吸煙量比平時增加”等身體(tǐ)方面的不适症狀。而在心理(lǐ)健康方面，容易出現心理(lǐ)衰竭的現象，即一種持續的身心疲憊不堪、厭倦沮喪、悲觀失望、失去創造力和生命活力的感覺。當壓力過大時，會導緻憂郁症、社交冷漠症，甚至“過勞死”。

　　2、對工(gōng)作(zuò)績效的影響

　　除了對身體(tǐ)的傷害以外，過度的工(gōng)作(zuò)壓力，對于員工(gōng)工(gōng)作(zuò)的消極影響也是巨大的。因為(wèi)，如果員工(gōng)的壓力過大，會引起員工(gōng)的不滿、消極，對工(gōng)作(zuò)的不負責任，工(gōng)作(zuò)效率低下，另外甚至還會出現高離職，還有(yǒu)缺勤等等問題。

　　員工(gōng)壓力管理(lǐ)的必要性

　　工(gōng)作(zuò)中(zhōng)由于壓力問題造成的員工(gōng)缺勤、離職、曠工(gōng)、工(gōng)作(zuò)效率下降以及人員替換等方面發生的費用(yòng)都是員工(gōng)過度工(gōng)作(zuò)壓力企業所付出的經濟代價。為(wèi)了預防和減少壓力對員工(gōng)個人和組織造成的消極影響，發揮其積極效應，企業管理(lǐ)者應該關注員工(gōng)的壓力管理(lǐ)問題。企業實施适當的壓力管理(lǐ)能(néng)有(yǒu)效地減輕員工(gōng)過重的心理(lǐ)壓力，保持适度的、最佳的壓力，從而使員工(gōng)提高工(gōng)作(zuò)效率，進而提高整個組織的績效、增加利潤。

　　戶外拓展訓練對于員工(gōng)壓力管理(lǐ)的優勢：

　　1、戶外團隊拓展訓練是一種宣傳企業文(wén)化，釋放員工(gōng)壓力的最佳方式

　　戶外團隊拓展訓練通過設計團隊拓展活動讓學(xué)員們親身體(tǐ)驗，感受企業文(wén)化并從企業文(wén)化氛圍上鼓勵并幫助員工(gōng)提高心理(lǐ)承受能(néng)力，學(xué)會緩解壓力、自我放松。

　　這種方式一方面可(kě)以幫助企業員工(gōng)更好的理(lǐ)解企業文(wén)化，而不是停留在一般的了解階段；另一方面，由于拓展訓練活動是以團隊合作(zuò)共赢的形式展開的，有(yǒu)利于員工(gōng)緩解在企業内部人際關系方面的壓力。

　　2、在戶外拓展訓練中(zhōng)親近自然，放松身心

　　戶外拓展訓練的地點一般選在環境優美，空氣清新(xīn)的郊區(qū)，可(kě)以讓久居城市的員工(gōng)們回歸自然，親近自然從而達到放松身心，緩解壓力的目的。同時也讓久坐(zuò)不動的員工(gōng)們鍛煉身體(tǐ)，讓他(tā)們在精(jīng)神和身體(tǐ)上都得到極大的滿足。

　　3、從拓展培訓師的分(fēn)享和學(xué)員自身的體(tǐ)驗中(zhōng)學(xué)會正确對待壓力

　　每個戶外拓展訓練項目結束後，拓展培訓師都會對員工(gōng)們在項目中(zhōng)的表現做出相應的評價與分(fēn)析，并聯系到工(gōng)作(zuò)中(zhōng)出現的問題，最終給出解決方案。員工(gōng)的親身體(tǐ)驗加上拓展師的正确引導可(kě)以幫助員工(gōng)改變其心态和行為(wèi)方式，使員工(gōng)能(néng)正确對待壓力向。